Mohh, Herra Longfield tässä. Tulinpa nyt julistamaan teille ilosanomaa! Ollaan täällä blogissa jo muutamaankin otteeseen hehkutettu alunperin raivohulluksi perheenäidiksi tituleeraamaani personal trainer/jumppatäti/tiesmitätitteleitä Elina Koposta, joka on mm. opettanut Hulin ja mut juoksemaan viime kevään juoksukoulussa ja saanut varsinkin Hulin ravaamaan viereisellä jumppasalilla viime aikoina siihen malliin, että ollaan vakaasti harkittu josko Hulin postiosoite pitäisi siirtää sinne.
Sportie Town taas on sellainen jännä netistä löytyvä palvelu, jonka kautta voi käydä edulliseen hintaan ostamassa treenivideoita, joita voi sitten ostamisen jälkeen toljottaa niin monta kertaa kuin huvittaa. Olen analysoinut tätä asiaa tarkemmin ja tiedättekö mitä olen huomannut? Jos treenivideon toljottamisen ohella tekee samalla niitä samoja liikkeitä mitä se videolla hyppelehtivä ihminenkin tekee, niin siinä tulee epähuomiossa kuntoiltua! Uskomatonta mutta totta!
Ja syy miksi nyt sitten on syytä julistaa ilosanomaa, on se että Elina ja muu Trainers Unitedin reipas väki on tätä nykyä löydettävissä täältä Sportie Townista! Enää ei pääse raivohullua perheenäitiä karkuun edes työmatkoille, ei, nykyään se tulee tämän homman avulla matkoillakin ruutuun määräämään että nyt punnerra ja nyt potki ilmaa ja nyt saat hengittää 2 sekuntia.
Mulla on varsinkin työmatkoilla vähän hankala toisinaan saada itseäni tekemään mitään kuntoiluun viittaavaa. Viime keväisestä (Elinan vetämästä) juoksukoulusta viisastuneena olen sentään saanut itseni muutamia kertoja juoksentelemaan ympyrää työmatkakohteissani, ja se on kyllä ihan metkaa touhua, kun käy vähän jossain Qatarin Dohassa tai Kentuckyn Louisvillessä tai sitten vaikkapa ihan Lappeenrannassa jolkottelemassa lähimaastossa työpäivän jälkeen. Siinä näkee seutuja vähän eri vinkkelistä, mieli virkistyy ja juoksun jälkeen voi sitten hyvällä omatunnolla mennä tunkemaan naaman täyteen taateleita tai ranskalaisia tai vetyjä tai vaikka kaikkia yhtä aikaa. Kaikki juoksulenkistä saatu hyöty toki häviää jo neljän ekan ranskiksen jälkeen, mutta älkää kertoko sitä minulle.
Työmatkoilla pyrin myös saamaan hotellin edes jonkunnäköisellä kuntosalilla, jotta sinnekin on sitten mahdollisuus mennä tempoilemaan. Mutta oon niin hemmetin laiska ja välillä pitkistä työpäivistä niin piipussa, että toisinaan en saa itseäni hotellihuoneesta sen vertaa liikkeelle, että raahustaisin hotellin kuntosalille, saatikka sitten ulos asti vermeet niskassa juoksemaan. Tai jos sitten väkisin itseni jommankumman aktiviteetin pariin laiskoinakin päivinä pakotan, niin juokseminen on sitten semmosta löntystelyä jonka lopetan 3 kilometrin jälkeen tai kuntosalilla oon mukamas pyöräileväni tai nostelevani jotain 5 kilon painoja, lähinnä keskittyen kuntosalin telkkarista tulevaan Simpsoneihin tai baseball-matsiin.
Sportie Townin Elina-videoissa on se huomattava hyöty, että niiden kanssa mun ei tarvitse edes sieltä hotellihuoneestani vaivautua ulos, joten sekin tekosyy olla tekemättä mitään häviää! Sen kun vaan napsautan videon pyörimään, ja jo voin huoneeni suojissa ryhtyä pomppelehtimaan! Ja koska siinä ruudulla on ihminen määräämässä mitä pitää tehdä, en osaa olla sitten tekemättäkään niitä liikkeitä tai lopettaa koko hommaa kesken, kuten harmittavan usein käy jos lähden itse itseäni määräten kuntoilua suorittamaan.
Testailin näitä videoita tuossa taannoisen Qatar-matkarupeamani aikana, ja olin hyvin tyytyväinen palveluun. Ekana tietty kokeilin semmosta ku FightClub, kun se on se hyvä elokuva, mutta ei siinä videossa sitten ollutkaan Brad Pittia ja Edward Nortonia hörhöilemässä, siinä oli Elina joka sanoi että lyö ja potki. Se oli rankkaa touhua se. Yhtä rankkaa tai oikeastaan vielä rankempaa oli semmonen touhu HIIT Tabata, siinä piti tehdä hemmetin monta kertaa semmosia lyhyitä 20 sekunnin kuolematykityksiä 10 sekunnin tauoilla. Kumma miten ajan rakenne muuttui siinä videon edetessä, jokainen 20 sekuntia tuntui aina pidemmältä ajanjaksolta kuin edellinen, ja vastaavasti 10 sekunnin tauot tuntui aina vaan lyhyemmiltä ja lyhyemmiltä. Yksi päivä kokeilin kanssa semmosta ku syvävenyttely, se oli mun lemppari kun siinä pystyi hengittämään melkein normaalisti koko ajan eikä jatkuvasti tuntunut siltä että sydän pysähtyy kohta.
Nettiyhteyden on toki oltava riittävän hyvä videoiden toistoon ja lataukseen, mulla oli parilla ekalla kerralla jotain häikkää tietokoneeni kanssa kun videoita aloin katselemaan, mutta mun koneellani oli sittemmin häikkää vähän kaiken mahdollisen kanssa. iPadilta kun laitoin videot pyörimään niin ei ollut mitään tökkimistä lainkaan.
Sportie Townin sivuilla on Elinan lisäksi melkoisen kattavasti kaikenlaista muutakin treenivideota, joogailusta ja venyttelystä kahvakuulaan, voimatreeneihin ja cross trainingiin. Videot on kestoltaan semmosta 15-30 minuutin luokkaa, eli ne soveltuu myös kiireisen ihmisen elämään siinä missä laiskan hotellihuoneeseen lukkiutujankin!
Mene sinäkin kokeilemaan Sportie Townia ja eritoten Elina-videoita! No! Miksi et jo ole mennyt?
Yhteistyössä Sportie Town ja Trainers United
Meanwhile in Longfield.. 